氣的範圍很廣很深，個人很難完全是真正了解。僅就目前所接觸了解之『部份』領域分享。
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- n" Z6 G# N3 o% N0 o 氣功可以很神秘（限制於科學還無法完全認知），也可以不神祕。以不神祕來了解，由中國古代中醫經脈與導引的基礎上，及現代西方能量醫學解釋，氣是一種『生物能』，氣有火的熱能，但確不是火，古人寫之為『炁』，是虛無之火，中國字常一字多義，『炁』以心靈層次也可是無心之氣，而以現階段科學儀器檢測含有大量遠紅外線，電磁場，養份及少量輻射，另外應包含儀器無法測知的靈光。
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所謂『氣聚丹田』，就是在小腹部位聚集此生物能，在此階段，容易睡飽，早上睡醒會一柱擎天，古人要求要『百日築基』（也不可有房事）以積蓄能量來打通閉塞的經脈（人的經脈本就是通的，只是隨著年齡增長而愈來愈不靈敏）。在我老師的功法，丹田蓄氣足後先打通任脈及中丹田，此時會口水備增（任脈屬水）；而後再打通兩腿經脈（下行氣），在這個階段個人得到一項禆益，就是年輕時拉傷的右腳底瘀塞治好，以前用腳底按摩或泡腳之方式均無法治癒。打通腳底經脈的下個課程就是通督脈，此時督脈因氣血大量進入而感到脊椎溫熱，之後做任督的觀想循環，額頭會裂開一條縫，中間生出軟骨，要約一兩個月軟骨才會硬化，這也是老師判斷任督有無打通的標準，因為要打開此縫一定要能量足夠才會開，這股能量由督脈上來，經過古人所謂之三關：尾閭關，夾脊關及玉枕關，其中以後腦的玉枕關最難通，因此一定要由老師來引導，才不致生弊。我們常講一句話：『想破頭也想不出來』，氣功不是只用想的，雖然氣功的原則是意到氣到，但用想的怎麼想額頭的縫也不會開，光用力想，只會造成腦血管壓力增加，嚴重者腦血管破裂中風。而氣功打開頭上的縫是用生物能，中國人有個名詞叫『氣』可以形容它．氣有很多不同型式，你用熨斗100度由電轉換的熱能燙頭骨，縫也不會開，就算打開人也掛了，雖然生物能與電或熱都是能量的型式。接通任督之後，還要不斷繼續修鍊，以打通其它經脈，這後面的過程，本人沒有再深究，就不敢妄言，但由老師書中所講是要著手漸進入無為法的心靈修養層次。通任督後，生物能較一般人多，因此可以運氣至身體內部做按摩，在此本人也得到一項禆益，就是大學時代學武造成的運動傷害，在左髖關節之處，給西醫的醫生診斷為類風濕性關節炎，因此在身體勞累或氣候變異，此部位容易發炎，尋求中醫療法也無法治癒。因此嚐試自己運氣至左掌心在此部位治療活化，而獲得治癒，當然我的老師也講過『氣功並非萬能』。
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6 t1 u, e( x! I+ p4 E @/ T 氣存於人體經脈中好比車子油箱的油，如本人今年沒照顧好身體，導致頻尿一個禮拜，睡眠嚴重干擾，這時氣就像車子漏油一樣而導致氣虛。老師常叫我每天要睡飽八小時，這樣體內的氣才容易足，如果不足而去運氣，就會造成空轉。www.t4u.com.tw# @: q) `# [6 C6 n2 i
/ ~7 Q* P; r2 Q: n9 ]Tea For You 茶藝論壇 再談到何以普洱茶會受到宗教、氣功或太極拳等人的喜愛，原因在於它能放鬆身體，太極拳經有句話：『內固精神，外示安逸』（氣功與太極拳練愈久，身體內部愈能放鬆），能放鬆身體，氣就較通暢，心也就易平靜。茶深入生活中，可以熱鬧的以茶代酒，把杯言歡，也可以獨自或三、五好友品茶寧神養氣。氣這個東西一定要靜下來才易感受，俗云『動則氣散，靜則氣聚』。普洱茶能夠讓人產生身體放鬆，心情好似要入定的感覺，內心觀照身體內在的反應。這與昏睡不同，也因此，宗教人士禪坐者，可先來個普洱茶做個事前暖身也就容易進入狀態。有為法不是不好，端看如何之用，世間之物都是為人所用，佛教禪坐者，先叫人經行或唸佛持咒等有為法效果亦然。練丹道氣功者，先用有為法運轉任督以調絡臟腑及收攝心神以進入守丹胎息進而無為之境界。在練氣時，老師叫我們可以先泡杯蜂蜜柚子茶加薑粉飲用，再運轉任督。但據我經驗，普洱茶也是很好的行氣飲料，喝完普洱茶，身體會發熱放鬆，這樣在任督的路徑上會覺得更順。再對於部份宗教人士飲食清淡者，普洱茶可以比較對胃不刺激，一般之青茶，有咖啡因之刺激，適合上班族提神之用，增進工作效率或飲食油腥者去油解膩。Tea For You 茶藝論壇! O" M& g( S9 M; S: \1 y
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喝茶要了解茶性，這樣才能喝對茶，對身體保健才有幫助。以上所言為本人心得感受，對與不對就見人見智。發表至此，就不再繼續發言．謝謝大家．! B) Q# W [8 M+ h* F2 t( D& V
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