臺灣 T4U 茶藝論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 斷食療法(絕食)及極低熱量飲食對健康的傷害 [打印本頁]

作者: 不滴鞋 時間: 2010-12-31 18:47 標題: 斷食療法(絕食)及極低熱量飲食對健康的傷害

長庚內科教授林口長庚臨床毒物科主任林杰樑

斷食療法(絕食)及極低熱量飲食對健康的傷害

在現在社會減肥的熱潮，風起雲湧﹔再加上宗教信仰的風行，配合現代人的保健熱潮，斷食療法或者極低熱量飲食日漸流行。甚至有人宣稱，斷食療法可以治百病，排除身體中所有的有害毒素。殊不知斷食療法或者極低熱量飲食對身體健康的傷害常是出乎人的意料之外，事實上不少人因斷食或者極低熱量飲食而猝死、缺水嚴重休克，而導致尿毒高及急性腎衰竭(尿毒症)發作。因此，一般民眾最好不要輕易嚐試。所謂極低熱量飲食指每天只吃小於一仟卡熱量的食物而言。

事實上，絕食宣稱為了排除身體中的毒素，但是在過度燃燒消耗脂肪組織後，更可能將一生中累積儲藏於脂肪中的脂溶性毒素，如農藥、戴奧辛、多氯聯苯等，再度釋出，使身體再度中毒。另外加上膽汁在絕食時無法分泌排出，更可能加重毒素的傷害。

體重急速減少對健康的傷害

在斷食或極低熱量飲食開始之後，合身體為了補充不夠的熱量，不只會燃燒脂肪成為酮體，而且連身體內的結構性蛋白質，也會一部份轉變為葡萄糖，一部份直接燃燒成熱量而消失了。血糖會升高，耐受度消失，超過超過正常值。血中酮體升高，容易有酸血症出現。由尿液排泄的含氣癈物，也會減少一半。

一般體重減少，身體是可以忍受的。但是急速減少體重達到標準體重的一半以下，則可能是致命的。根據動物實驗，七天不吃東西，會使肝臟萎縮40%、腸胃道萎縮30%、腎臟萎縮20%、心臟萎縮20%。

斷食或極低熱量飲食對器官的傷害

各種器官及五臟六腑，在斷食七天後，會有下列機能退化情形:

1.心臟

心搏出量會減少18%，心臟的機能指標會減少38%，心室收縮力減弱，心肌萎縮及細胞間質水腫。

2.肺臟

肺部呼吸功能退化8-30%、呼吸肌肉虛弱無力。

3.腸胃道

絨毛萎縮，甚至消失。淋巴球浸潤腸壁。

4.肝臟

肝細胞中所含的肝醣、蛋白質、脂肪下降、甚至消失。血中白蛋白下降，嚴重者則會有脂肪肝發生。

5.腎臟

會逐漸喪失尿液濃縮能力。

6.內分泌系統

甲狀腺素分泌會減少，形成甲狀腺機能低下。另外性賀爾蒙也會減少分泌，性功能減退。

7.免疫系統

影響最嚴重是免疫功能的減退，容易發生感染死亡。身體內淋巴球下降、白血球功能下降、抗體產生下降，甚至中性白血球也會下降。

斷食療法或者極低熱量飲食發生猝死的原因

猝死的主要原因常是導致於突發性的心律不整，引發心臟麻痺致死。心律不整的可能原因乃是，由於因飲食熱量不足及飢餓，銅、鉀、鎂等元素不平衡，加上交感神經亢進、及心肌細胞纖維萎縮，缺乏肝醣，造成無法代謝腎上腺素，因此一旦有壓力發生，則容易導至致心律不整的發生。

值得注意的是猝死的人中約有百分之二十到四十，先有精神狀態的異常，如幻聽、幻覺等，然後才發生猝死。因此任何進行斷食療法或者極低熱量飲食的人，一旦有精神狀態異常出現時，應隨即中止斷食療法或者極低熱量飲食。

那些人不可以進行斷食療法或者極低熱量飲食?

有下列疾病的人，因發生猝死及併發症的機會高，因此絕對不可以進行斷食療法或者極低熱量飲食。

1.心臟病人，更容易心律不整發生猝死。

2.膽囊疾病的人，更容易加重結石及發炎的發生。

3.腎臟病人，無法維持電解質平衝，更容易心律不整發生猝死。脫水及水太多，都容易發生危險。

4.癌症病患，容易使病情惡化及猝死。

5.感染的病患，容易降低抵抗力，致使疾病一發不可收拾。

6.有酒癮的病人，因本身早己經有肝病加上營養不良，因此容易發生危險。

7.糖尿病病人，可能因糖分代謝異常及潛伏心臟病，而發生猝死。

作者: 不滴鞋 時間: 2010-12-31 19:14

養生大師鼓吹斷食療法 2010-11-10 13:16:46 互聯網編輯：lijun

　　大米白麵是毒藥只能喝蔬果汁？
　　據李先生講述，今年5月，號稱是“中國最好的營養師”的林海峰，在湖南某電視臺《百科全說》裏把大米白麵稱做“現代中國人飲食中的毒藥”，鼓吹“斷食療法”排毒養生，使得很多人特別是愛美女士深信不疑。
　　李先生的愛人、某設計院36歲的女工程師麗女士就是其中的“崇拜者”之一。看了這期電視節目後，本來比較健康的她為了“更美和更健康”，便學起上海“神醫”的方子。從今年5月起，半年來，她基本上不吃米飯，有時每天要用一二十斤的蔬菜水果榨汁，一個小時喝一次，上一次廁所。
　　學費近六千每天喝“營養湯”
　　今年10月底，林海峰通過博客進行新的一期培訓班招生，麗女士通過博客上的賬號交了5880元學費，然後，便去上海參加“林海峰整體自然療法養生班”的培訓。
　　在上海松江新城嘉和廣場203室林海峰整體自然療法會所，滿滿地坐著五六十名從全國各地來的培訓班成員。她們和麗女士一樣，身體本來都沒什麼大毛病，但為了排毒和愛美，不惜重金慕名前來。
　　麗女士回憶，講座中，學員們都被要求關手機，每天不怎麼吃飯，只喝林海峰推薦的營養湯。
　　再付5000元可請風水大師“驅鬼”？
　　而後有一天，林海峰請來一名老者，說這是自己的老師——“中國最有名的風水大師”熊極滋(音)先生，可以破解人的靈魂。於是每名學員都被請到一個密室裏，單獨由“風水大師”作法治療。
　　10月26日，課上完了，麗女士從上海歸來。前後花了一萬多元，提著滿滿一大皮箱全是英文標識、沒廠家、號稱是“婦女一號”的營養保健品到了家。此後絕大部分時間，她每天只吃這些東西和蔬菜水果汁。
　　李先生說，看著愛人雙眼發直，臉一邊大一邊小都變形了，整晚睡不著，每天都掉好多頭髮，他心疼不已。“原來健康活潑的一個人，眨眼半年間，就因為相信林海峰的話，特別是參加了培訓班後就成了這樣子。”最近幾天由於老是失眠，總說身邊有鬼。
　　李先生便致電“林大師”，“大師”說再付5000元便可讓他的師傅熊極滋給麗女士診斷，並說博客上有賬號，可直接匯錢。
　　此時，李先生強忍的憤怒終於爆發了，他登博客稱林海峰“只知道騙女人的錢”，質疑他的“第四維空間”。

作者: vincent6171 時間: 2010-12-31 19:27

就弟粗淺的認知
長期斷食不是一般人可為
就算那個赫赫有名的希夷先生陳摶搞這套
也是服氣辟穀  先服氣（練氣脈）  才能辟穀
而氣脈修為能到這地步  已經不是一般境界
常人功力不足光想著辟穀延壽
弄到最後  就很可能變成伏氣屁股...

作者: 不滴鞋 時間: 2010-12-31 19:49

就弟粗淺的認知
長期斷食不是一般人可為
就算那個赫赫有名的希夷先生陳摶搞這套
也是服氣辟穀先服氣（ ...
vincent6171 發表於 2010-12-31 19:27

正解

以前的人都會說修道人是仙風道骨
仙風道骨也就是很清瘦的意思,身上沒甚麼脂肪
這樣的人辟穀就不會產生酮酸中毒

而且在辟穀前他们都是經過長期修練及飲食清淡
因此除了身體沒甚麼毒素外,身心的能力也已是異於常人了
這樣的人才有辟穀的本錢.

另外據道上傳說......."辟穀"也只是不吃穀類,不是不吃食物
他们還是會吃其他食物及中藥,而中藥有的也可以說是食物,有的熱量也是很高的

作者: tea6868 時間: 2010-12-31 20:25

感謝說明.........

作者: 骯咕桂 時間: 2010-12-31 21:36

感謝分享!!

作者: 下港人 時間: 2010-12-31 23:15

不要拿自己的健康開玩笑啊～

作者: enta5588 時間: 2011-1-1 02:13

應該正視這問題
太多人被迷惑
行銷花招也要因人而異

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 08:03

回復 4# 不滴鞋
我家作生意隔壁老阿公一百多了
問他吃甚
地瓜粥..五穀雜糧...吃了好幾十年了
我問?
為甚不買我的....
他孫子說...他堅持自己的地瓜最好
年輕時自個兒種..老了也要去田裡走動走動

原來如此..果真......先瘋稻穀

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 08:49

吃米愛台灣

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 08:52

談斷食療法

大林慈濟綜合醫院血液腫瘤內科蘇裕傑主任

http://olddoc.tmu.edu.tw/tcfund/magazine/maz24/vol24_m6.htm

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 08:55

絕對不宜斷食者：

1. 體重過輕，低於標準體重的二十五％以上者，（例如身高一六○分，
理想體重在五十五至六十公斤但若≦四十二公斤以下，不可斷食）
2. 糖尿病控制極不穩定者
3. 癌症末期，或體力極度衰弱者
4. 肝硬化或肝炎，處於肝無法代償者（如嚴重腹水，黃疸日深，意識障礙）
5. 心臟衰竭或心律不整者
6. 尿毒症嚴重且尚未規律洗腎者
7. 甲狀腺失調（亢進或低下）未適當控制者
8. 任何長期服用類固醇或賀爾蒙製劑，或特定疾病藥物，不適宜突然中斷藥物治療者
9. 任何慢性疾病，應當先通盤瞭解斷食治療的意義，
千萬不宜冒然率爾執行，否則未蒙其利，先受其害──傷身損財，宜慎重且珍重！

作者: vincent6171 時間: 2011-1-1 11:22

回復 9# 素還真

弟LP大人的祖父
活了百歲才辭世
老人家在世時
每天抽白長壽  喝半杯（500西西木瓜牛奶玻璃杯）紅露酒+紅標米酒
也沒看他練啥99神功或搞斷食之類  一樣活得好好的
觀察他的生活哲學  只有一句形容恬淡適性
八十幾歲時  還能隻身到國外旅遊  跟年輕洋妞一起玩水上摩托車
九十幾歲時  與家人一起出外散步  腳力絲毫不輸年輕人

.....跟辣妹同樂的這段  是弟未來退休後的生活指南

作者: vinofly 時間: 2011-1-1 13:19

平日飲食正常,多運動,常飲普洱,就是健康法寶.......

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 14:12

回復素還真

.....跟辣妹同樂的這段是弟未來退休後的生活指南
vincent6171 發表於 2011-1-1 11:22

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 14:16

回復不滴鞋
我家作生意隔壁老阿公一百多了
問他吃甚
地瓜粥..五穀雜糧...吃了好幾十年了
我問?
為甚不買 ...
素還真發表於 2011-1-1 08:03

飲食清淡均衡有節,少煩惱,多運動,睡眠充足
新陳代謝自然正常,而正常的代謝就是最好的排毒

作者: haigo 時間: 2011-1-1 14:42

回復 13# vincent6171
****有為者亦若是........請用 -----
----------每天抽白長壽喝半杯（500西西木瓜牛奶玻璃杯）紅露酒+紅標米酒

作者: vincent6171 時間: 2011-1-1 14:55

回復 17# haigo

海狗兄～您找偶？
[attach]41400[/attach]

作者: haigo 時間: 2011-1-1 15:16

回復 18# vincent6171

*****大鼻子也用長壽菸 ???.........紅露酒呢 ?.......

------- haigo(海哥).....

作者: 阿享 時間: 2011-1-1 15:33

飲食清淡均衡有節,少煩惱,多運動,睡眠充足
新陳代謝自然正常,而正常的代謝就是最好的排毒 ...
不滴鞋發表於 2011-1-1 14:16

請問前輩要刻意吃有機蔬菜和胚芽米嗎

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 15:33

本帖最後由不滴鞋於 2011-1-1 15:42 編輯

關於斷食大家對自己的身體要有個正確的觀念...........

我们這個肉體是靠食物滋養而來的
須靠食物轉化而來的能量及養份來維持身心的一切的運作,包括代謝排毒,抵抗力,修補,發育......
而斷食就違反了人體的自然需求,這對身體健康有大礙的.
身體都因為營養不足而功能異常及虛弱了,那能排甚麼毒? 那能治甚麼病?
理智點吧!

想要健康及排毒.....只要飲食均衡,睡眠充足,少煩腦,多運動多流汗,足矣!
現代人營養不怕不夠,但就是少運動少流汗,這就是排毒的最大障礙

也許有人因斷食而感到身心輕鬆,但那只是一時的假像
只是因為體重突然的減輕了,腸胃負擔暫時減輕了,因營養不足導致腦部活動減少,所以感到輕鬆
可是身體的機能及腦神經,全身的神經,卻開始慢慢的失常而不自知
甚至把這種失常當成超常,敏感當成氣感,神經當成神通.

看了太多怪現象,只覺得世人實在很可憐
放著免費且隨處可做的運動不做,卻花大錢去搞壞自己的身體

人類有三大排毒系統....1. 大便 2. 小便 3. 排汗
1. 大便 : 如果運動不夠,腸胃的蠕動就會不足,排便就會出問題
2. 小便 : 少運動就會少喝水少尿尿,也就少排毒
3. 排汗 : 排汗也是一大解毒功能,只要排汗量夠,連體內的重金屬也能排出

再說運動還能強化身體的心肺系統,肌肉,骨骼,筋,韌帶
這不是任何方法或藥物,療法可取代的,而且斷食療法對這些系統組織都有大害,不可不慎!

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 15:39

請問前輩要刻意吃有機蔬菜和胚芽米嗎
阿享發表於 2011-1-1 15:33

三餐飲食正常及均衡既可,無須刻意吃甚麼,最重要的是要多運動及睡眠充足
當然經濟許可的話,有機食品也是不錯的選項之一,但不是必要.

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 15:56

關於斷食大家對自己的身體要有個正確的觀念...........

我们這個肉體是靠食物滋養而來的
須靠食物轉化而來 ...
不滴鞋發表於 2011-1-1 15:33

也有人說短期的斷食療法就沒關係,例如只斷的一,二天就不會有問題了
這些都是害死人不償命的說法.

對一個身體健康及無大毛病的人或許無礙(但也無益)
但對一些普遍的疾病患者,這一,二天的斷食,可能就會要人命
1. 低血糖者如果一餐不吃,可能就會馬上倒在地上給你看,
能倒在地上給你看還好,如果當時沒人看到,那他可能就會死給你看.
2. 腸胃有潰瘍者,一,二餐沒進食,可能就會發作給你看,嚴重者還會噴血給你看
3. 低血壓患者,血壓會更低,有時會有危險
4. 高血壓患者,也經不起餓,一餓血壓馬上標高給你看,甚至中風倒在地上給你看.

以上是常見的疾病,若是重大疾病的.........那更是不在話下.

作者: w183684 時間: 2011-1-1 16:00

關於斷食大家對自己的身體要有個正確的觀念...........

我们這個肉體是靠食物滋養而來的
須靠食物轉化而來 ...
不滴鞋發表於 2011-1-1 15:33

好知識~感謝分享~

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 16:36

本帖最後由不滴鞋於 2011-1-1 16:41 編輯

這些鼓吹斷食療法的業者,都會叫人斷食期間只吃他们的高利潤健康食品

那我们來談談健康食品的問題吧...........
一般來講,只要你的新陳代謝功能沒問題,實在沒必要浪費錢去吃這些東西
只要飲食正常均衡,運動量夠,睡眠充足,那身體自會吸收及合成足夠的養份

而且常常額外補充這些外加的物質,對身體反而會有害處
因為很多身體必須的物質,您的身體自會依您的生活需求量去合成
如果您額外補充這些健康食品,那您的身體就會認為量已足夠不必去合成了
長期下來您的身體就會喪失自體合成的功能,這將會造成身體的重大的功能性損害
而變成必須終生依賴這些外來的補充品,這點不可不慎.

除非是您的身體因疾病或退化而導致自體無法自體生成或分泌某些物質
這時才須額外的攝取,但這些也是要經過醫生的檢查及診斷才可
千萬不可聽信直銷業者的商業話術或自我想像的亂吃一通.

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 17:07

順便說一點以前乩童的養成方法好了................

以前乩同的養成過程是很辛苦的,必須閉關斷食七七四十九天
當人餓到一個程度時,全身的神經系統都會變得非常的敏銳
此時的神精敏感度大約是正常人的四,五倍以上,這是因饑餓而產生的強烈慾望造成的
而此時的腦神精也會產生一些電流刺激著腦細胞,而因此產生了一些幻聽,幻視

另外....這段時間斷食下來,皮下脂肪已經消耗掉了
此時就會產生不可回復的皮肉分離,皮是可以拉起來而不會拉到肉的
皮拉起來後可以用針刺穿而不會痛也不會流血,因為不會刺到皮下的神經及血管.

就這樣,點到為止,其他的你們自己想像.............

作者: 阿享 時間: 2011-1-1 17:29

這些鼓吹斷食療法的業者,都會叫人斷食期間只吃他们的高利潤健康食品

那我们來談談健康食品的問題吧....... ...
不滴鞋發表於 2011-1-1 16:36

當頭棒喝!

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 17:36

本帖最後由素還真於 2011-1-1 17:46 編輯

回復 21# 不滴鞋
據統計數字
長跑選手不易罹癌(排汗)
但會心肌梗塞......

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 17:45

回復不滴鞋
據統計數字
長跑選手不易離癌(排汗)
但會心肌梗塞......
素還真發表於 2011-1-1 17:36

還會骨質酥鬆

很多人運動都想把自己鍛鍊成超人一樣
除非是運動選手,不然太過反而不好.
聽說有些運動選手心跳都在50左右,難怪會出問題.

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 17:48

回復 29# 不滴鞋
這個也有統計
強練瑜伽也容易使脊椎受傷

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 17:53

不過也有傷害性較小的
如果您吃了橡膠果實
又練到三檔....

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 17:59

回復不滴鞋
這個也有統計
強練瑜伽也容易使脊椎受傷
素還真發表於 2011-1-1 17:48

很多這樣的,我以前的工作多少跟處理這類的傷害有關
見多了,也無所不練的知其原理,難免就忍不住的多話了點

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 20:02

本帖最後由不滴鞋於 2011-1-1 20:24 編輯

天寒地凍的,熱茶喝多了肚子餓得快
又一直尿尿而且很大港,可證我的代謝排毒功能是很強滴.

說到茶喝多了容易肚子餓及貧尿,這是有原理的
茶之所以為茶,是因為茶含有茶鹼,而茶鹼對人體是會產生很多作用的
我就提出幾項對斷食期間比較有相關危害的來說好了

1. 茶鹼會增加胃酸促進消化及腸胃蠕動,這也是為甚麼茶喝多了容易肚子餓
平常這樣喝可能還沒事,頂多吃點東西止餓就好了,但如果斷食又喝茶的話,那危害就大了
因為肚子空空的,又喝茶增加胃酸,會對保護腸胃的黏膜產生很大的侵蝕作用
也許有的茶比較溫和,有的人對茶鹼的耐受性比較強,有的人胃壁天生比較厚,一時不會感受到傷害
但日積月累的,傷害就會慢慢呈現.

2. 茶鹼會降低血糖,很多人曾經喝茶喝到茶醉,這是因為血糖太低了,這時吃點甜食就沒事了
但在斷時期間身體的熱量是不夠的,這時身體較弱的很容易導致虛脫甚至昏厥

3. 茶鹼利尿,斷食期間沒食物的補充會導致電解質不足,這對心腎的傷害極大
4. 新茶性寒,斷食期間體內熱量本就不足,那就會寒上加寒,對日後的血液循環傷害極大

結論 : 斷食喝茶或喝茶斷食是很王八蛋的行為,要珍惜自己的身體啊..........

作者: italia 時間: 2011-1-1 20:58

回復不滴鞋
據統計數字
長跑選手不易罹癌(排汗)
但會心肌梗塞......
素還真發表於 2011-1-1 17:36

這個沒有證據ㄅ
請問出處為何
reference

作者: Dior 時間: 2011-1-1 21:17

本帖最後由 Dior 於 2011-1-1 23:24 編輯

這讓我想起十幾年前一些直銷業者大搞楓樹糖漿斷食療法
療效從減肥到治癌無所不包,結果搞掛了不少人 ...
不滴鞋發表於 2010-12-31 17:36

這種楓漿斷食法小弟在10幾年前曾經嘗試過.

當時純粹只是好奇.之後才知道當時是拿自己小命在開玩笑..

作者: Dior 時間: 2011-1-1 21:23

本帖最後由 Dior 於 2011-1-1 21:44 編輯

回復不滴鞋
據統計數字
長跑選手不易罹癌(排汗)
但會心肌梗塞......
素還真發表於 2011-1-1 17:36

兄是指這件事情?(路跑猝死)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101229/1/2jvck.html

作者: italia 時間: 2011-1-1 21:27

兄是指這件事情?
Dior 發表於 2011-1-1 21:23

長跑降低罹癌機率
應該沒有證據ㄅ

作者: Dior 時間: 2011-1-1 21:30

本帖最後由 Dior 於 2011-1-1 21:54 編輯

還會骨質酥鬆

很多人運動都想把自己鍛鍊成超人一樣
除非是運動選手,不然太過反而不好.
聽說有些運動選手心跳都在50左右,難怪會出問題.
不滴鞋發表於 2011-1-1 17:45

運動心症候
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7956&title=athletic-heart-syndrome

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 21:51

回復 37# italia

http://blog.xuite.net/g7m4s0h2q9/321/26243904

不過這類訊息
弟都建議以正面看待
但要嚴謹對待.....................

作者: italia 時間: 2011-1-1 22:00

本帖最後由 italia 於 2011-1-1 22:02 編輯

回復 39# 素還真

那些資訊是唬爛的啦

像喝茶會不會降低罹癌的機會
其實
不會

日本做了一大堆研究
特別是靜岡縣做了長期大規模的研究
就是無法證實
喝茶與否跟癌症發生率的關聯

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 22:04

回復 40# italia
呵呵~那您大概也是法律人
過去弟常逛的一個部落格
http://mocear.pixnet.net/blog

作者: Dior 時間: 2011-1-1 22:07

長跑降低罹癌機率
應該沒有證據ㄅ
italia 發表於 2011-1-1 21:27

小弟是指跑步猝死事件.至於長跑降低罹癌機率.則是看看就好.小弟比較相信"用進廢退"

作者: 素還真 時間: 2011-1-1 22:10

回復 40# italia

弟也曾在日本的一個有名期刊看到一個訊息
大量蔬果並不能預防大腸癌...
弟也是很震撼

作者: haigo 時間: 2011-1-1 22:20

回復 43# 素還真

****這麼說較能接受：多吃蔬果可減少大腸癌發生的機率........

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 22:36

運動心症候
Dior 發表於 2011-1-1 21:30

其實任何器官操過頭了,太發達了,對身體都不好
體力好,力量大跟健康有時是不能畫上等號的
像有的人練到肌肉很大塊,但軔度往往不好,很容易拉傷.

心肌肥大也是這樣,收縮的彈性會比較差,容易出問題
心跳太慢會造成供血不足,也很容易休克
不過這些問題大部份都是慢慢隨著年齡的增加才會出現狀況

另外有些運動項目其實都已超過人體的負荷
都是選手们憑著意志力硬更的,常久下來對人體的損害是很大的
所以很多運動選手都很短命,而猝死者也時有所聞.

作者: italia 時間: 2011-1-1 22:36

回復素還真

****這麼說較能接受：多吃蔬果可減少大腸癌發生的機率........ ...
haigo 發表於 2011-1-1 22:20

其實
不會ㄋ

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-1 22:58

足夠的纖維質對腸道的健康的確很重要
比較不會像王昭君那般...千呼萬喚屎出來
對大腸癌的預防應有正面的意義.

但是會影響大腸癌的因素很多,大腸頭通不通暢也只是其中的一小部份原因而已
但多吃蔬果對身體的健康還是有很大幫助的
至少可以讓您每天享受通暢之樂,不再承受千呼萬喚屎出來之苦.

作者: teabug 時間: 2011-1-2 10:42

本帖最後由 teabug 於 2011-1-2 10:43 編輯

回復 40# italia

在此也提供美國衛生部癌症研究所 (National Cancer Institute) 「是否建議可以喝茶來預防癌症」的問題的回答：

6. 請問國家癌症研究所（NCI）的建議使用茶來預防癌症？

國家癌症研究所是一個研究機構。它以證據為證據的研究方式來作研究，其他人來判讀其研究的結果。因此，在一般情況下，國家癌症研究不會對有關醫療或飲食提供建議。
此外，如上所述（見問題5），證據就茶葉消費的潛在利益有關的癌症，目前尚無定論。

在問題五：有任何臨床試驗報告顯示茶在防癌上的功效？，網頁上列了許多臨床研究案例，大多數的案例都沒有看到喝茶有助於預防癌症的效果。

有興趣的茶友可參看：英文網頁，或是 Google 翻譯的網頁

作者: 小神童 時間: 2011-1-2 16:34

回復 48# teabug

是的不喝茶很難過猶如好茶不買也痛苦..
既使茶沒有特殊功效..能滿足個人需要那也是一種幸福..

作者: king0327 時間: 2011-1-2 21:40

身命很可貴要珍惜

作者: t775921 時間: 2011-1-3 00:35

養生就是要你好好養好好生活

作者: tedin5313 時間: 2011-1-3 11:42

天寒地凍的,熱茶喝多了肚子餓得快
又一直尿尿而且很大港,可證我的代謝排毒功能是很強滴.

說到茶喝多了 ...容易肚子餓及貧尿,這是有原理的

不滴鞋發表於 2011-1-1 20:02

李大，你嘛幫幫忙，到底是貧尿還是頻尿？
尿還沒關係，你可千萬不要.....吃什麼東西會「致癌」，寫成吃什麼東西會「治癌」，那就真的會死人喔！

作者: 松柏 時間: 2011-1-3 12:49

這些鼓吹斷食療法的業者,都會叫人斷食期間只吃他们的高利潤健康食品

那我们來談談健康食品的問題吧....... ...
不滴鞋發表於 2011-1-1 16:36

要斷食養生.不如隨李大練過溪神功.

作者: 松柏 時間: 2011-1-3 13:00

天寒地凍的,熱茶喝多了肚子餓得快
又一直尿尿而且很大港,可證我的代謝排毒功能是很強滴.

說到茶喝多了 ...
不滴鞋發表於 2011-1-1 20:02

結論 : 斷食喝茶或喝茶斷食是很王八蛋的行為,要珍惜自己的身體啊..........

這年頭做茶的真可憐.必須用這種方法茶才賣得出去...........有損製茶人形象.

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-3 13:12

李大，你嘛幫幫忙，到底是貧尿還是頻尿？
尿還沒關係，你可千萬不要.....吃什麼東西會「致癌」，寫成吃什 ...
tedin5313 發表於 2011-1-3 11:42

小鐵鐵卿卿如晤..........

事情是這樣的,因為天寒地凍的全身很多東西都縮了起來,例如毛細孔之類的
而造成全身水份揮發無路,只好頻頻匯集成流往下出湯
因為次數太頻繁了,使體內水份消耗過度而無湯可出
此時系統功能就會由頻尿轉換成貧尿.

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-3 13:15

要斷食養生.不如隨李大練過溪神功.
松柏發表於 2011-1-3 12:49

練此過溪神功,必須是個天生異骨,天賦異稟,百年難得一見的練武奇材,方能練功有成

作者: tedin5313 時間: 2011-1-3 17:31

事情是這樣的,因為天寒地凍的全身很多東西都縮了起來,例如毛細孔之類的
而造成全身水份揮發無路,只好頻頻匯集成流往下出湯
因為次數太頻繁了,使體內水份消耗過度而無湯可出
此時系統功能就會由頻尿轉換成貧尿.

不滴鞋發表於 2011-1-3 13:12

聽你咧騙囝仔大細，我看你那症頭大概是：
1.結石：但不知是在膀胱或尿道。解決之道：找醫院去碰碰咧。但李大體質特殊，可能要用採石場或修馬路的碎石機才行。
2.漏尿：機件老化，鎖不住或鎖不緊。解決之道：用包大人或身上隨時準備橡皮筋。

奉勸你一句話，有問題就要去看醫生，不要羞於啟齒，諱疾忌醫，更不要道聽塗說，亂信偏方，到時候整組壞了了就得不償失。

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-3 18:33

回復 57# tedin5313

細水長流更添詩情畫意
點滴在心頭亦別有意境

作者: 松柏 時間: 2011-1-9 23:56

天寒地凍的,熱茶喝多了肚子餓得快
又一直尿尿而且很大港,可證我的代謝排毒功能是很強滴.

說到茶喝多了 ...
不滴鞋發表於 2011-1-1 20:02

喝大師做的茶斷食就可以啦!

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-10 16:07

喝大師做的茶斷食就可以啦!
松柏發表於 2011-1-9 23:56

是啊,功行至深處,還可一了百了,早登仙班.

作者: 松柏 時間: 2011-1-10 17:14

是啊,功行至深處,還可一了百了,早登仙班.
不滴鞋發表於 2011-1-10 16:07

請教.喝他的茶斷食需不需要天生異骨,天賦異稟?

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-10 17:34

回復 61# 松柏

凡是物質的東西正常情況下都有逐漸毀損到毀滅的一天
今天剛好找水電工來修水管,連不鏽鋼水管都會出問題了,更何況是肉做的身體
喝茶斷食或斷食喝茶只會加速其損壞的速度.

作者: 松柏 時間: 2011-1-10 22:53

回復松柏

凡是物質的東西正常情況下都有逐漸毀損到毀滅的一天
今天剛好找水電工來修水管,連不鏽鋼水管 ...
不滴鞋發表於 2011-1-10 17:34

現在終於稍稍懂一些些.如果我不想上天成仙就不必斷食喝茶.只想當凡人的話.吃飯喝茶就可以了...這樣對嗎?

作者: 不滴鞋 時間: 2011-1-11 17:25

本帖最後由不滴鞋於 2011-1-11 17:34 編輯

回復 63# 松柏

問題是......."斷食喝茶或喝茶斷時"也成不了仙啊

水小時還會成為冤魂一條,在另一度空間遊盪著.

作者: 松柏 時間: 2011-1-11 18:25

回復松柏

問題是......."斷食喝茶或喝茶斷時"也成不了仙啊

水小時還會成為冤魂一條,在另一度空間遊 ...
不滴鞋發表於 2011-1-11 17:25

喔喔!好像越來越懂了!

作者: 射過溪 時間: 2018-11-6 14:58

嫌來無事,重看此帖,感觸良多....無良的健康食品業者級茶商真是害死人不償命啊
也可憐一堆人,不信醫師,信老師, 花錢又傷身
錢給人家賺,還被笑憨大呆........

歡迎光臨臺灣 T4U 茶藝論壇 (http://www.t4u.com.tw/chat2/)