今天收到一封e-mail，裡面提及普洱茶不能喝，我那一屋子的普洱茶不就……，到底是真是假？
健康諮詢顧問吳寶芬31年職場生涯裡,演講筆記整理出來的資料重點: 1.多喝豆漿，不要再吃善存,裡面是碳酸鈣,也會結石。 2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤)(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要勉強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體) 3.絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒) 4.睡的飽比吃得好重要太多太多,睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,會產生憂鬱,負面思考等想法 5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維容易氧化,對身體是不好的.真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機,最好就是生吃,沒嚼碎都沒關係! 6.水果比蔬菜還要重要,甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的),且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥! 7.水不要喝太多,但是一天要喝的量例如:50公斤X30=1500cc的水 8.要多喝茶和咖啡,因為身體PH值是7,但是要讓身體調到7.35~7.4,變成弱鹼,才不易得癌症，幽門桿菌會造成胃癌,茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好 9.喝普洱茶是得癌症最快的方法,因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物! 10.咖啡裡面的L-Dopa可保肝,保腎臟,預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!! 11.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物,也容易形成腫瘤!牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝(1918年就以研究出來,不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止! 12.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣! 13.市面上的鈣,54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服,便秘),32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made都是碳酸鈣),泛酸鈣(只是B群) 14.要吃L型乳酸鈣(CalciumL-Lactate)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天200mg,D3200IU(5UG) 15.葡萄糖胺GlucosamineHCL(不可用S開頭的)(也要對照原文)每天500mg 16.軟骨素400mg(Chondroitin)(也要對照原文)(飯後吃D3才能吸收),ㄧ顆42元以下才是合理的 17.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍),其次是紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶) | 
發表於 2011-7-11 15:33
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發表於 2011-7-19 17:13
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