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- 牛難爬山
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389樓
發表於 2012-9-17 22:06
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威望 +100 射過溪 2012-9-17 21:45 現代人常見的疾病,要放鬆才是
放鬆...
昨日才去 ...
知秋 發表於 2012-9-17 21:49
小心過勞了
如果課業很重,那運動時間就應該縮短
也可採用少量多餐的運動法,對身體會比較好
既不會讓本已疲憊的身心過勞,也可隨時舒展一下筋骨,有助循環及消除疲勞 |
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